大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥营养均衡饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥营养均衡饮食的解答，让我们一起看看吧。
全麦面包和燕麦粥有点儿重合了，二者主要成分是碳水化合物，并且由于膳食纤维含量较高，饱腹感较强。
建议燕麦粥和全麦面包二选其一即可，另可适量增加新鲜蔬菜‘(叶菜、黄绿色蔬菜为主)。
如果糙米换成牛奶，其实没啥必要，毕竟已经有一盒脱脂奶来补充优质蛋白了。
到此，以上就是小编对于健康减肥营养均衡饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥营养均衡饮食的1点解答对大家有用。
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