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开启健康减肥新世代,开启健康瘦身事业

健康资讯网 · 2024-05-18 15:53:21

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于开启健康减肥新世代的问题,于是小编就整理了1个相关介绍开启健康减肥新世代的解答,让我们一起看看吧。

丰满的女性该不该减肥呢?有何依据?

那要看你有多丰满了,丰满的女性固然韵味十足,但要记住一句老话:过犹不及。

什么样的丰满才是好看的丰满呢?个人认为就是该胖的地方胖,不该胖的地方不胖,不同于浑身都是膘。丰满虽然也是肉多,但脂肪分部比例好,胸大屁股大,腰上没有游泳圈,可谓前凸后翘,看着舒心。

为了美丽,追求丰满的身材,心情可以理解,但是我不鼓励。

丰满与肥胖的界限不是很明显,很容易就会丰满变肥胖,带来健康问题的同时,也会让你不忍直视,看着窝心。

脂肪细胞的存在,是为了机体储存能量,以备不时只需,可不是用来充当美丽的装饰物的。他的生长位置,不以人的意志而发生转移,不是你不想长在腰部它就不长的,也不是你不想长在小腹它就不长的。这个控制起来难度太大,得不偿失,不如减掉一身肥肉,寻求骨干美,追求一个苗条的身材。

丰满,再美丽也是脂肪堆积而成的,也是一种肥胖。

只要是肥胖,不管你是好看的肥胖还是不好看的肥胖,都会面临着肥胖带来的困惑。比如,“三高”问题,这是一个老生常谈的话题了,“三高”严重了,就会进化到肝硬化、冠心病等更严重的问题,想想都很可怕。

现在的社会无论是丰胸的产品,还是隆胸的医院,生意都是相当的火爆。从这一点可以看出有许多女性对于自己的罩杯和胸围并不满意,所以才需要借助丰胸产品和手术来改变自身的曲线。而丰满的女人,只要脂肪长在了关键的部位,没有几个女人会想着去减肥!

虽然现在减肥对于女性也是一种时尚,但参加的人真正的目的是为了减去腿部、小腹和面部的脂肪。而她们减肥最害怕的结果就是胸部和臀部也随着身体变瘦而缩水,可见女人减肥为的是变的更好看,而不是减自己的丰满!

所以丰满的女性可以选择健身,而无需减肥。因为前者不但会让身体更健康,而且还会让身体的曲线更美。舞蹈皇后杨丽萍就为了保持轻盈的身姿,每天只吃些水果,让自己体内的脂肪含量严重不足,所以导至了无法生育的结果。可见脂肪对女人的身体也相当重要,只要不是过于臃肿肥胖,或者影响了健康,根本无需减肥!

首先明确一点:丰满不等于肥胖。既然如此,女性丰满与否,与健康关系不大,剩下的,就是从“美”的角度来理解了。

不知从什么时候开始,人们开始非常关注自己的身材和体重了。至少,在我记事起,胡同里闲谈的女人们,便将身材和体重作为一个经典话题来讨论了。爱美之心人皆有之,这是个亘古不变的道理。只是,女性对于身材和体重的过分关注,却是近几十年来才成为一个普遍现象。

在改革开放之前,受生活条件所限,青年女性主要还是以偏瘦型的居多,即便是婚后发福,真正丰满或是偏胖的人也很少。同时由于当时人们的观念比较保守,在穿着方面也多为宽松严实的衣服,像“体型裤”这种风靡一时的“性感”服装,也是在上世纪九十年代以后才流行起来的。

↑上世纪八九十年代的流行时装

到上世纪九十年代中期以后,随着人们生活条件的提高,大家对美的追求也越来越高。记得邻居姐姐,就是在那个时候割了双眼皮,而且开始描眉、打红嘴唇。这种前卫的做法,其实在当时还是引起了不小的非议呢!大人们总在背后说:太不稳重了。

↑摩登“复古妆”,这种装扮在当时还并不易被多数人接受

当然,那时我十几岁,也觉得这样的打扮有些过于“摩登”(英文“modern”的说法,当时的热词)。不过,心理虽然这么觉得,但在好奇之余,也喜欢看上几眼。原因很简单,她和周围的人不一样,而并非觉得这是美。

随着时间的推移,这么做的人多了,化妆、减肥和时尚的穿着,成为了许多年轻女性共同的追求。这股时尚之风,一直刮到今天,也未曾衰减,甚至越来越风靡。

丰满的女性,该不该减肥?讨论问题前,必须先给“丰满”作一个定义。因为对于“丰满”的理解,每个人都可以有自己的主观判断。正常体重的女性、偏胖的女性,都可能被别人评价为“丰满”。

当我们在形容某个女性身材“丰满”时,这个女性的体形大致应该是“偏向略胖或胖,至少看上去和瘦没什么关系”。

女性的正常体脂率范围在20%至25%之间。按照上述对“丰满”一词普遍的感性认知,丰满的女性应该体脂率在正常值的上限25%左右,或者稍高一些。但体脂率也不能太高,过胖的体形会被人形容为“肥妞”,而不是“丰满”。

所以,比较匹配“丰满”一词的女性的体脂率,大致应该在24%至28%之间(本文后续提到的“丰满”,都是指体脂率在这个区间内)。接近30%的时候,就比较接近普通人认为的“肥胖”体形了。

开启健康减肥新世代,开启健康瘦身事业

那么,在这个体脂率水平上的女性,该不该减肥呢?

显然,丰满的女性体脂率因为偏高,从健康角度出发,应该减肥。

女性由于天然的生理特点需要,在青春期后,体脂肪就会比男性明显增加。女性的脂肪主要集中在乳房、腰腹、臀腿等部位,从而形成区别于男性的女性柔美的身材线条。此外,正常的体脂率,也是女性规律性生理特点的需要。

而且,女性天生比男性体脂率更高,代谢水平低。在众多因素的共同作用下,女性显得更容易发胖。

而更容易发胖带来的健康影响,并不仅仅是“好看不好看”的问题,而是超重或肥胖有害身体健康。

如果有一个女性,经常被人形容为“丰满”,虽然其中可能也有赞美的意思,但听者要警惕了:很可能你已经体脂率超标,需要减肥了。

到此,以上就是小编对于开启健康减肥新世代的问题就介绍到这了,希望介绍关于开启健康减肥新世代的1点解答对大家有用。

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