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健康营养早餐菜谱大全,健康营养早餐菜谱大全图片

健康资讯网 · 2024-06-11 16:09:19

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健康营养早餐菜谱大全的问题,于是小编就整理了1个相关介绍健康营养早餐菜谱大全的解答,让我们一起看看吧。

营养早餐的做法大全?

主料:西红柿适量、火腿肠1根、面粉2勺、鸡蛋2个

辅料:盐适量、十三香适量、胡椒粉适量、葱适量

1、西红柿顶部划十字刀,用开水烫一下去掉表皮。


2、去皮的西红柿切小块,火腿肠切小丁,葱切碎。


3、两勺面粉、两个鸡蛋,倒入西红柿、火腿肠、葱。


4、加入适量的盐、十三香、胡椒粉,搅拌均匀。


5、平底锅刷油,放入面糊,小火煎至两面金黄即可。这是营养早餐饼成品图。

营养早餐皮蛋瘦肉粥的做法:

1、准备食材:皮蛋2个,盐、胡椒粉10g,鸡精、香菜、姜丝、葱丝20g。

2、大米100g,肉末50g,皮蛋去皮切块,大米淘洗干净,香菜切末。

3、锅中倒入水,放入大米煮熟后加入肉末、葱丝、姜丝、皮蛋继续煮10分钟。

4、出锅前放盐、鸡精、胡椒粉调味,撒香菜即可出锅食用。

扩展资料:

注意事项:

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1、一定要先用盐把瘦肉腌制一会。

2、肉末代替整块的猪肉,省事,也可用肉丝代替

3、皮蛋选用无铅皮蛋,安全更健康。

4、砂锅熬粥,最佳选择。(不锈钢其次,不推荐用铁锅,更不推荐用铝锅。)

到此,以上就是小编对于健康营养早餐菜谱大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于健康营养早餐菜谱大全的1点解答对大家有用。

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